人は足から弱くなる!? 老化予防に必要なこと!
こんにちは♪ 名古屋市北区黒川エリアのパーソナルジム、『QOL パーソナルトレーニングジム北区店』 店長の森です(^^) 今回のテーマは『人は足から弱くなる!?・老化予防に必要なこと』です! 通常、筋肉量や筋力は20〜25歳をピークに20代後半からゆるやかに減少し、40歳位...
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