こんにちは♪
名古屋市北区黒川エリアのパーソナルジム、『QOL パーソナルトレーニングジム北区店』 店長の森です(^^)
今回のテーマは『脂質異常症について前編です』
以前、良質な脂質について！という記事を投稿させていただきました^_^
脂質の中にも、良いものと悪いものがあるという内容です(^^)
今回は脂質を取りすぎてしまった場合に、私たちの身体の中で起こる現象・疾患についてご説明させていただきます！
脂質の種類
脂質は【コレステロール・中性脂肪・リン脂質・遊離脂肪酸】の4つが存在します。
その中でもコレステロール・中性脂肪という単語を聞くのではないでしょうか？
コレステロールは【善玉と悪玉】の2種類あり、細胞やホルモンの材料になり、胆汁の元にもなります。
中性脂肪はエネルギーとしての働きや、内臓を保護・固定する役割があります(^-^)
⭐︎コレステロール・中性脂肪が多い場合⭐︎
悪玉コレステロールや中性脂肪が多い場合、もしくは善玉コレステロールが少なすぎる場合に
『脂質異常症』と診断されます！
脂質異常症は主に血管内に症状が現れます。
脂質異常症のリスク∑(ﾟДﾟ)
血液内の悪玉コレステロール・中性脂肪が多い場合、血管内にこれらが溜まり塊になります。
この脂質の塊を【プラーク】といいます。
最初は小さなプラークですが、徐々に他の脂質が集まり、大きなプラークになります。
プラークが大きくなるにつれ、血管の内側が狭くなり、血液の流れが悪くなります( ´Д`)y
このプラークが大きくなっていくと
【動脈硬化→心不全・心筋梗塞・脳梗塞】のリスクを高めてしまいます。
プラークが大きくなる際に症状はありません。
つまり、気が付かないうちに進行していきます！
脂質異常症の原因
【食べ過ぎ・アルコールの過剰摂取・運動不足・肥満・喫煙・ストレス】と言われています。
つまり、日々の生活習慣です(_ _).｡o○
次回は脂質異常症の改善について、ご説明させていただきます！
QOLパーソナルトレーニングジム北区店
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